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燃烧你的卡路里——新萄京赌场官网体能训练中心探索运动教学新模式
2019-03-15 08:41  官微

  

在2018年全国教育大会上,习近平总书记强调“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”与传统的训练方式和教育理念相比较,新萄京赌场官网体能中心师生不只关注体育运动本身,同样关注体育理念和观念。他们用身体力行诠释只有坚持每天、每周直至每年运动不息,才是做好体育运动、塑造强健体魄的关键。

新萄京赌场官网体能训练中心成立于2017年10月11日,是中国体育科学学会体能分会的官方会员,率先涉足高校体能训练这一领域。坚持每周固定时间为全部在校生以及教职工提供义务的体能训练指导。两位专业指导教师朱志斌、薄宇宁从事多年体育教学工作,曾应邀参加GSCA中国体能训练科学大会,是第一期国家队体能训练培训的成员,具有丰富的知识储备和雄厚的教学经验。2018年7月,体能中心的指导团队搭建了新的教学体系,独创的ASE课程更是吸睛无数,吸引了很多师生的参与。

 

 

刷爆朋友圈的“体能挑战赛”

去年的校运动会上,“体能挑战赛”环节备受关注,挑战赛分为学生、教工两个模块,比赛内容包括负重深蹲,卷腹,战绳,翻滚、倒拉轮胎,蛙跳,蹲起跳,俯卧撑,垫上爬行等。

 

朱志斌老师接受天津卫视记者采访

 

触手可及的专业体能训练

新萄京赌场官网体能训练中心在体能训练中,分为唤醒组(入门组)和挑战组(精英组)进行针对性训练。唤醒组以简单力量训练和瑜伽低强度训练为主,挑战组主要以Crossfit结合项等高难度、高强度训练为主。

  

  

独具匠心的课程安排

最初,新萄京赌场官网体能中心课程主要是以“大团课”“陪练”的方式进行,帮助师生感受锻炼的效果。经过一段时间的探索,中心的课程不断升级,采用“选课式”供大家选择,可以根据自己的空余时间进行合理分配;并且在课程安排上,采用“crossfit”式课程安排,在“大团课”的同时进行“小团课”,充分给每一个学员、教练都有充分锻炼的机会。

  

  

加入新萄京赌场官网体协的同学纷纷表示坚持运动带给他们最大的改变不仅在身体上,更在心灵和精神上,多了自信和魄力,还有遇到困难时的坚韧毅力。体育运动给人的改变不仅仅是外在的改变,真正的改变是从内到外的气质和散发出的精气神,这才是运动的真谛和强己强国的关键。

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